簡単!酢飯と半解凍マグロ柵で鉄火丼

鉄火丼

半解凍のマグロ柵がコツ!酢飯も手作りでできます。

材料 3人前

半解凍のマグロ柵 1柵

お茶碗3倍分の温かいご飯

 A: 酢飯の調味料をよくかき混ぜる (甘いのが好みの時は砂糖を様子を見て追加してください) 

   砂糖 小さじ2

   酢  大さじ2

   塩  小さじ½

 

 小口ネギ(好み)

作り方

1.半解凍のまぐろ柵を包丁で3~5ミリの厚さでカットする

全て解凍してしまうと素人はうまく切れないので、半解凍くらいがおすすめ!

2.アツアツのごはんにAの酢飯の材料を混ぜる。

  理想は、うちわで仰ぎながら切るようにしゃもじで混ぜる。 

  ☆忙しいときは、ざっと混ぜてラップをして2~3分放置。その後混ぜてもよい

3.温かい酢飯の上にマグロを並べて自然解凍が終わるまで待つ

4.好みで小口ねぎをのせたり、ノリを散らしてもOK

 

☆ねぎは一気に切り、フリーザーバック冷凍保存するとすぐに使えて便利です

  

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